Проблемы с кожей могут быть вызваны множеством причин: неправильное питание, некачественные или неверно подобранные косметические средства, хронические болезни и прочее.
Но часто мы уверены в своей косметике, продуктах, которые употребляем, ведем здоровый образ жизни, пьем достаточно воды. При этом проблемы с кожей не исчезают.
Тогда стоит рассмотреть еще одну существенную причину, которая пагубно влияет на здоровье кожи - это состояние нашей нервной системы.


Дело в том, что кожа и нервная система развиваются из одного общего зародышевого листка - эктодермы. Таким образом, между ними существует прямая взаимосвязь, и нервная система может напрямую влиять на кожу. Иммунные клетки под воздействием стресса выделяют гистамин, который провоцирует зуд, покраснение, волдыри, сыпь. Поэтому, когда мы подвергаемся стрессу, наша кожа сразу это чувствует.


Если немного углубиться в биохимию, то можно легко объяснить взаимосвязь между различными проблемами кожи и состоянием нервной системы.


Акне. Секреторные нервные волокна подходят к сальной железе и провоцируют активное выделение кожного сала, появляются воспаления. Под влиянием стресса состав кожного сала меняется, что приводит к более тяжелым формам акне. Клинически доказано, что прием антидепрессантов способен значительно улучшить состояние кожи при акне. Но помните, что это должно быть не основной, а поддерживающей терапией.
Чувствительная кожа - это также проблема, которая зависит от врожденных особенностей нервной системы. Свободные нервные волокна находятся в эпидермисе, и чем тоньше эпидермис, тем больше кожа их чувствует.


Вспомните, как после пилингов чувствительность кожи повышается. Просто эпидермис стал тоньше и нервные окончания обнажились. Через обнаженные нервные окончания мы чувствуем стянутость, жжение, зуд, покалывание, жар или ощущение тепла, общий дискомфорт в коже. Внешне это проявляется в виде покраснений, шелушения, отеков или высыпаний.


К сожалению, полностью устранить проблему не получится, потому что это врожденные особенности кожи. Но благодаря косметическим средствам можно постоянно поддерживать ее здоровое состояние, чтобы неприятные симптомы не проявлялись.


Ранние морщины, тусклый цвет кожи. Как уже говорилось выше, в эпидермисе находятся свободные нервные окончания. Поэтому стресс напрямую влияет на ухудшение антиоксидантных функций кожи и ее преждевременное старение.


Выпадение волос. Нервные окончания размещены вокруг основания волос. Под действием стресса они сжимают волосяной фолликул, что пагубно влияет на его питание. Именно поэтому в трудные периоды жизни мы наблюдаем активное выпадение волос.
Итак, кожа любит покой. Поэтому работа со своим внутренним состоянием, наполняющие ритуалы ухода за своим телом и безусловная любовь к себе - самый верный путь к здоровой, сияющей коже.

https://link.springer.com/article/10.1007/BF02737869 - влияние стресса на внешний вид кожи
https://sciencebasedmedicine.org/psychodermatology/ - про психодерматологию как новое направление медицины